Mnoho ľudí si myslí, že kvety do spálne nepatria. Prečo? Lebo v noci, keď nesvieti slnko a nemôže dochádzať k fotosyntéze, rastlinky spotrebujú kyslík rovnako ako ľudia. Áno, počas tmy aj izbovky majú na svedomí vydýchaný vzduch. Nie je to však nič vážne. Museli by ste tam mať džungľu, aby ste to výraznejšie pocítili. Nie však všetky rastliny sú vhodné do spálne, tu sú 4 kvety, ktoré vám pomôžu spríjemniť kvalitu spánku.

Aloe vera

Rastlinka, ktorá vyzerá ako chápadlá chobotnice, je skvelá nielen do osviežujúcich limonád, ale aj ako izbovka do spálne. Jej hlavnou výhodou je, že dokáže vyrábať kyslík aj bez slnečných lúčov. Niektoré výskumy hovoria, že je to rastlina, ktorá najviac zvyšuje kvalitu vzduchu, takže pre lepší spánok, hlavne v spálni astmatikov či alergikov, je takmer nutnosťou.

Levanduľa

Jeden z najobľúbenejších kvetov – výzorom aj vôňou. Do skríň používame rôzne levanduľové spreje alebo sáčky so sušeným kvetom, ktorý odháňa mole. Do spálne si však vyberte živú levanduľu – tá vás poteší ráno, keď otvoríte oči, a počas spánku vám spomalí srdcovú činnosť a pohyb očí, vďaka čomu budete mať hlbší spánok. Živé kvety uvoľňujú vôňu postupne, takže aj preto sušenú levanduľu dávajte radšej len do skrine.

Banánovník

Banánovník je známy vďaka svojim veľkým listom, na ktorých sa vytvárajú kvapky vody. Potrebuje neustále vlhkú pôdu, no za to sa vám odvďačí hlavne počas vykurovacej sezóny. Vzduch vo vašej spálni nebude príliš suchý. Čo je super nielen pre astmatikov a alergikov, ale pre každého, pretože naše sliznice nie sú vysušované, takže aj spánok si viac užijeme.

Orchidea

Pre mnohých folklór spální, ale niet sa čomu čudovať. Orchidea je naozaj krásna a budiť sa v miestnosti, kde jednu takú máte na parapete je super. Ale ako vám pomôže s lepším spánkom? Orchidea, podobne ako aloe vera, ani v noci „nekradne“ kyslík, takže sa nemusíte obávať vydýchaného vzduchu.